مع تطور ممارسات العمل الحديثة ، يقضي المزيد من الموظفين ساعات طويلة جالسين على مكاتبهم ، مما كشف عن مجموعة من المشاكل الصحية مثل آلام الرقبة ومشاكل الظهر وتعب العين.هذه المشاكل لا تؤثر فقط على صحة الموظفين بل تقلل أيضا من الإنتاجيةونتيجة لذلك، أصبح تصميم محطات العمل المكتبية الايرغونومية ذو أهمية متزايدة في بيئات العمل اليوم.
تستكشف هذه المقالة كيفية تصميم محطة عمل مكتبية إرغونومية تعزز راحة الموظفين وصحتهم وإنتاجيتهم.
يجب أن تسمح محطة عمل مكتبية إرغونومية للموظفين بتعديل ارتفاع المكتب وفقًا لطولهم.ارتفاع المكتب المثالي يسمح للموظفين بالجلوس أو الوقوف مع أذرعهم بشكل طبيعي على جانبيهمهذا يساعد على تقليل التوتر في الكتفين والرقبة.
المكاتب ذات الارتفاع القابل للتعديل (مثل مكاتب الجلوس والوقوف) تسمح للموظفين بالتناوب بين الوقوف والجلوس ، مما يمنع فترات طويلة في وضع واحد ، ويعزز الدورة الجماعية الأفضل ،وتقليل صلابة العضلات.
الكرسي هو واحد من أهم عناصر محطة العمل في المكتب. توفر الكراسي الايرغونومية دعمًا مناسبًا للخصر ، مع ارتفاع المقعد والزاوية القابلة للتعديل. من الناحية المثالية ،يجب أن تسمح الكرسي لأقدام الموظفين بالراحة على الأرض، مع ركبتين مُنحنيتين بزاوية 90 درجة والفخذين مُوازية للأرض. يجب أن تتوافق مساندة ظهر الكرسي مع المنحنى الطبيعي للعمود الفقري.توفير دعم كاف في أسفل الظهر لمنع التعب.
بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تكون مساندات الذراعين قابلة للتعديل لضمان استراحة الذراعين بشكل مريح دون أن تكون عالية جدًا أو منخفضة جدًا ، مما يقلل من عدم الراحة في الكتفين والذراعين.
ارتفاع وموقع الشاشة يؤثران بشكل مباشر على صحة الرقبة والعين. يجب أن تكون الحافة العلوية للشاشة عند مستوى العين أو أقل قليلاً منها، مع وجود الشاشة على بعد حوالي 50 ∼ 70 سم من العينين.التأكد من أن المستخدم يمكنه رؤية وسط الشاشة بشكل مريح دون إجهاد الرقبةهذا الإعداد يقلل من إجهاد الرقبة وتعب العين، ومنع عدم الراحة من الانحناء المفرط لأعلى أو لأسفل.
يسمح استخدام منصة شاشة قابلة للتعديل أو ذراع الشاشة بتعديل سهل لتناسب احتياجات العمل المختلفة وزوايا المشاهدة.
يجب أن تضمن محطة عمل مكتبية إرغونومية وضع لوحة المفاتيح والفأرة بشكل صحيح لتقليل الضغط على المعصمين والذراعين.يجب أن تبقى لوحة المفاتيح قريبة بما فيه الكفاية للسماح للمعصمين بالبقاء في وضع محايدمساعدة معصم يمكن أن تساعد في تخفيف الضغط على المعصم.
يجب وضع الفأر بالتوازي مع لوحة المفاتيح لتجنب الوصول غير الضروري أو حركة الكتف. فكر في استخدام الفئران أو الكرات التتبعية الرشيقة لتقليل الضغط المتكرر على اليدين.
إن تصميم الإضاءة الجيد ضروري لمكان عمل مريح في المكتب. الضوء الطبيعي مثالي، ولكن إذا لم يكن متاحاً، يجب أن يتم إضاءة المكتب بطريقة تتجنب الوهج المباشر على الشاشة.مصابيح المكتب مع إعدادات سطوع قابلة للتعديل يمكن أن تساعد في تخصيص الإضاءة لاحتياجات الفرديمنع إجهاد العين من الضوء غير الكافي أو المفرط.
بالنسبة للمحطات العاملة ذات الشاشات المزدوجة ، يجب أن يكون الشاشة الرئيسية مباشرة أمام المستخدم ، في حين يجب وضع الشاشة الثانوية بزاوية طفيفة.هذا الإعداد يقلل من إجهاد الرقبة عند التبديل بين الشاشاتيجب أن تكون المعدات المستخدمة بشكل متكرر والإمدادات المكتبية (مثل الهواتف وحاملات الوثائق) في متناول الذراع ، مما يقلل من التمدد أو الحركة غير الضرورية.
لا تتعلق محطة عمل مكتبية إرغونومية بالأثاث والمعدات فقط؛ بل تتضمن أيضًا كيفية استخدام الموظفين للمساحة. حتى مع أفضل إعدادات إرغونومية، من الضروري الاستراحة والحركة المنتظمة.يجب على الموظفين الوقوف والتمدد أو المشي لفترة قصيرة كل ساعة لتخفيف التعب الذي يأتي من الجلوس لفترات طويلة.
في بيئات المكاتب الحديثة، إنشاء مكان عمل صحي هو أولوية قصوى للشركات. من خلال تصميم محطة عمل مكتبية ارغونومية، يمكن للموظفين الحفاظ على مواقف صحية،تقليل الانزعاج البدني، وتحسين الإنتاجية. عند تجهيز أماكن العمل بأثاث المكاتب، يجب على الشركات أن تأخذ بعين الاعتبار مبادئ التصميم هذه لخلق مساحة عمل أكثر راحة،بيئة عمل صحية تعزز رفاهية الموظفين وأدائهم.
اخترايكينتوبلأعلى جودة من أثاث المكاتب الرشيد، ودعنا نساعدك على خلق مساحة عمل أكثر صحة وكفاءة.
اتصل شخص: Mr. Jeffrey
الهاتف :: +8618038758657
